najlepsze na

[...] praktycznie całe nogi a na maszynach musisz robic kazda czesc po kolei , moze to na niego zadziała Trener u mnie na silowni na szczescie mysli ze wykroki, przysiady, MC to najlepsze cwiczenia na nogi wiec jak z nim rozmawiam to jest to sensowna rozmowa Albo powiedzcie po prostu ze chcialybyscie ograniczyc ilosc cwiczen, albo ze podoba Wam sie [...]

najlepsze te komentarze, gejoza jak nic ;p dieta średnie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki siemię 2,3 ryż parabiliczny wołowina warzywa 4 ryż parabiliczny owoc tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk po treningu, żelki(brakło carbo to z 2 dni na zelkach pojadę zanim paczka przyjdzie bo juz w zamówiona) 6 kaszka mleczno ryżowa jogurt owocowy 7 [...]

jak mozna nie lubic kawy? kAWA ma w sobie ponad 1000 smaków ,jest pyszna Kawa mozna zapijac wszystko ,od frytek poprzez kanapki na gorzałce kończąc (najlepsze połączenie,***ie okrutnie w dekiel)

[...] gesta masa i formujesz na rozgrzanej patelni teflonowej w formie takich ciastek,smazysz z jednaj i drugiej strony az zrobi sie taka jakby skorupka i wuala.Na drugi posilek poszedl stek wolowy i 100g ryzu:) Takie ciacha bede ladowal na masie non stop,najlepsze chyba do pracy rozwiazanie:D Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2013-05-27 17:34:30

Napisze jeszcze może coś o suplach jakie dostałem. Bcaa-chyba najlepsze aminy na rynku,stosunek cena jakość na 6.Najlepszy smak mango,dobrze sie rozpuszcza i jest wydajne. Creasteron - skład imponuje, no moze ten dodatek soi troche mi nie odpowiada bo zostawia dziwny posmak, ale dodawałem C6 i mysle ze byl to wtedy najlepszy post workout na rynku. [...]

Co masz na myśli pisząc "za dużo". Albo kiedy za dużo? Mi nie podchodzi faza 2 i 6. Za to 1 i 4 najlepsze dla mnie. Czyli ja musze zrobić jakieś szybkie odbicie masowe czy redu - wbijam na którąś z tych faz. Nawet na 6 czy 8 tygodni. Nie 4 czy 3.

[...] już było. zawsze można napisać - użyj wyszukiwarki bo było. może wolisz pisać na posty typu: "najlepszy gainer na masę", "jak stosować kreatynę", "najlepsze carbo", "co na transport krety" itp. mój art jest właśnie po to, żeby przypomnieć młodzieży (i dzieciom bo często piszą tu 14-16latki), że 90% supli [...]

[...] obwodów w miejscu. Nie wspominam już o urozmaiconej misce, bo te 170g ww pozwala robić naprawdę smaczne rzeczy, no i zacząłem ostatnio wrzucać pieczywo. Wiem że to nie najlepsze źródło WW ale tak się składa że dwa razy w tyg mam świeże pieczywo prosto z piekarni a uwierzcie mi że to chyba najlepsza rzecz na świcie, bije na głowę słodycze [...]

Policzki wolowe.chyba bym sie nie skusil na to Mega delikatne mięcho, serio najlepsze co jadłem - polędwiczki to są twarde jeśli porównać do policzków. Tylko szkoda że porcja 150g ale jak by nie patrzeć to 1,5krowy trzeba na procję %-)

[...] Tylko czy te dawki enzymów są odpowiednie to nie wiem, nie wiem dawki są odczuwalne a jakich nawet nie poczuje. Wczoraj wpadł obiad u dziewczyny, kcal nie znam ale makrosy najlepsze bo zrobione dla mnie :-D Dzisiaj poszły nogi, cięzki trening, siady w rampie 4 przeskok co 10kg od samej sztangi + 2 serie na 130kg x 4 [...]

[...] ale ma się z bliznami rozprawić, dla chcących się dowiedzieć więcej tu strona tego żelu http://www.dermatix.com.pl/ jest na niej kupa fajnych informacji, piszą tam że najlepsze efekty są po dwóch miesiącach zobaczymy jak to na mnie zadziała, za dwa miechy napisze czy to skuteczne jest (ale wydaje się że tak bo stosuje to 6 dni i już się [...]

[...] dawke na 20mg. To co mnie dobija to blizny i przebarwienia, ale po zakonczeniu leczenia jest kilka ciekawych opcji aby je usunac. Np. exoderm. Slyszeliscie cos o tym? Ponoc najlepsze efekty osiaga sie wlasnie dzieki temu zabiegowi. Ale to i tak jak cos to dopiero na zime...:(. Och jeszcze dluga droga do "doskonalosci". Pozdro for [...]

Macie racje, CTA w sumie tak. Znaczy napewno nikt mi w oczy nie będzie sie śmiał czy coś, nawet nie powie, ale spewnością gdzies po kontach sie śmeić bedą. Poprostu te blizny mnie dobijają. O ile we wakacje było ok bo opalenizna, to teraz kiedy jestem max blady jest tragedia. Wogóle to mam niezłe sidy. Otórz ja mam jakoś tak teraz na akne, że [...]

Hulk- Mozesz stosować korektory- ja tak np kiedys robilem na wieksze syfki kiedy jechalem na grubszą impreze.. Zresztą Tam jest przewaznie polmrok wiec takich rzeczy poprostu nei widać!- gorzej rano jak wychodzisz z klubu a Tu dzień :o :D ALE ogólnie fajna sprawa byle nei za czesto i pameitac o zmyciu po imprezie. (Smiało mozna uderzać do Pań) Co [...]

nigdy - albo staraj sie unikac wegle+fat no nigdy to może nie najlepsze stwierdzenie, bo w zdajsie obecnie najmodniejszym stylu żywienia (węgle na noc) łączymy właśnie węgle z niskim IG z tłuszczem

[...] Poza tym dziś chodzenie na siłownie stało się modne jak zaczynasz musisz mieć buty do siadów, super odzież termoaktywną i pół treningu spędzać z telefonem w dłoni. A najlepsze jest to jak ludzie przychodzą z torbą wypchaną taśmami, gumami, trx a nie mają pojęcia jak z nich korzystać. Później zajawka się kończy po miesiącu czy dwóch i [...]

remik ja wyeliminowałem na 5 miesiecy!! i co??!! siła spadła i g**** po tym!! najlepsze cwiczenie na klatke!! jak ci sie znudziło to spróbuj regresji!!

jakie bialko teraz polecacie? jak smakowo dobre to scitec 100% whey professional ,a le nie maja tego w sklepie sfd :p najlepsze smakowo bialka na rynku i jake mono teraz na topie? bez roznicy , wez jakies creapure sprawdzone: kaizen, ultimate, universal i jeszcze jedno pytanie - warto jesc N1-T z universala? nie warto

[...] ćwiczeń siłowych to nie na sensu w kontekście boksu ,tak jak napisałem proste fbw złożone z trzech ciwczen wystarczy plus katować brzuch . "Kogo obchodzi moje 40 min na worku" To po co ten blog skoro nikogo to nie obchodzi ? Nie musisz wstawiać wideo 40 min ,wystarczy przesłać najlepsze momenty . BTW 200kg w martwym ciągu jest niepotrzebne ...

[...] który przez dupsko łączy się z motocyklem. podobnie ma się z bieganiem - każdy krok to ściskanie kręgosłupa i podrażnianie tej pie!@#! przepukliny. orbitrek jest ok ale najlepsze jest pływanie jako forma cardio i to odwróconą żabka. Giaur koleś na serio dysponuje fajnym podejściem no i praktyką. Dzięki za namiary jeszcze raz. Dzisiaj [...]